Observans

Projektcég, Szellemi Műhely, Képzési Vállalkozás, Szakmai Szolgáltató

  • A betűméret növelése
  • Alapértelmezett betűméret
  • A betűméret csökkentése

Williams Életkészségek stressz kezelő és kommunikációs készségfejlesztő tréning

E-mail Nyomtatás PDF

Bertalan Csilla WÉK Facilitátor vezetésével


•    Szeretné csökkenteni belső feszültségeit, hogy megőrizze lelki és testi egészségét?
•    Szeretne még hatékonyabban kommunikálni, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani?
•    Szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra?
•    Nincs ideje hosszú tanfolyamokra, de igénye van a  fejlődésre?
•    Garanciát szeretne a szakmai színvonalra?
 

Dátum: 2017.03.17.-18. (16 óra, péntek-szombati napokon)
Résztvevők száma: min. 4 - max. 12 fő (a jelentkezés sorrendjében)
Helyszín: 1081 Budapest, Szilágyi u 3. 1. em. 3.
Részvételi díj: 20.000,- Ft
Képzésvezető: Bertalan Csilla WÉK Facilitátor

Jelentkezés


A 16 órás tréning tematikája strukturált, a résztvevők meghatározott, a mindennapi Életben alkalmazható Készségeket sajátítanak el.
Minden csoport a résztvevők egyéni igényeihez igazodik, az aktuális stresszhelyzetre és erőforrásokra  összpontosít. A készségek elsajátításához és gyakorlásához Munkafüzet nyújt segítséget, melyre a hosszútávon, otthoni gyakorlás során is lehet támaszkodni.


A tréning részletes tematikája, órarendje:
     1. óra     Bevezetés, a program áttekintése, bemutatkozás
     2. óra     Gondolataink és érzéseink felismerése, tudatosítása
     3. óra     A probléma megfogalmazása és elemzése
     4. óra     Célok kitűzése, döntéshozatal.
     5. óra     Módszerek negatív gondolataink és érzéseink csökkentésére. 
     6. óra     Feszültség levezető technikák, relaxáció
     7. óra     Kreatív problémamegoldás
     8. óra     Önérvényesítő (asszertív) viselkedés I.: kérések megfogalmazása
     9. óra     Önérvényesítő (asszertív) viselkedés II.: Hogyan mondjunk „Nem”-et
    10. óra    Hatékony beszéd, kommunikációs technikák
    11. óra    Figyelmes meghallgatás, kommunikációs technikák
    12. óra    Empátia csoportokkal
    13. óra    Empátia egyénekkel
    14. óra    Negatív megnyilvánulások felismerése, pozitív megnyilvánulások és tudatos alkalmazása
    15. óra    Prioritások megfogalmazása
    16. óra    Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés

A tematika felosztása rugalmas (2x8 óra; 4x4 óra).  A csoportok maximális létszáma 12 fő, így biztosítunk minden résztvevő számára kellő gyakorlási időt és   személyre szóló visszajelzéseket.  A hosszabb, 20-24 órás tréningek több gyakorlást tesznek lehetővé.

Jelentkezés